瘦人也有高血脂?體檢發(fā)現(xiàn)脂代謝異常咋辦?
2022-09-27 17:06:00 來源: 健康北京
  很多人會把高血脂跟肥胖畫上等號,但現(xiàn)在一些長得瘦的人也受到了高血脂的困擾。到底所謂的高脂血癥是什么?是怎么形成的?
  “血脂四項(xiàng)”是哪四項(xiàng)?


  血脂其實(shí)就是血中的脂肪,我們檢查的血脂四項(xiàng)包括總膽固醇,甘油三酯,高密度脂蛋白,低密度脂蛋白。
  總膽固醇升高引起動脈粥樣硬化,心、腦血管疾病,冠心病,心肌梗死,腦卒中(中風(fēng))等等。
  甘油三酯升高是冠心病的一個危險因素。甘油三酯升高的常見疾病包括高脂蛋白血癥,糖尿病,痛風(fēng),梗阻性黃疸,甲狀腺功能低下,胰腺炎等。
  現(xiàn)在我們的重點(diǎn)來了,低密度脂蛋白(LDL)是我們脂代謝中的“大壞蛋”,LDL升高是發(fā)生動脈粥樣硬化的危險重要因素之一,也用于判斷是否存在冠心病的危險性,也是血脂防治的首要指標(biāo)。
  有了“大壞蛋”,是不是還要有個“大好人”?它就是我們的高密度脂蛋白(HDL)。血中如果HDL升高的話可以防止動脈粥樣硬化,患心臟病的風(fēng)險也會大大降低。
  瘦人也會有高脂血癥?
  說到這里很多瘦人發(fā)出疑問,“為什么我不胖,但我的低密度脂蛋白也高?”其實(shí)很多瘦人也會有高脂血癥,因?yàn)閷?dǎo)致高脂血癥的原因有很多:
  暴飲暴食、酗酒、過食肥肉,喜愛吃動物內(nèi)臟及油炸食品,導(dǎo)致血脂堆積;
  工作壓力大、情緒不穩(wěn)、長期熬夜導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),脂代謝異常;
  調(diào)整生活習(xí)慣與外在環(huán)境、年老體衰、遺傳等因素有關(guān)。有些人很瘦,吃得也還算健康,檢查發(fā)現(xiàn)血脂卻很高,這就很有可能是內(nèi)因出了問題,往往與患者的代謝有很大關(guān)系。
  脂代謝異常了怎么辦?


  究竟如何才能保持脂代謝的正常呢?脂代謝的功能與胖瘦無關(guān),所以我們每個人都應(yīng)該有所警惕。
  首先,定期的體檢是很必要的,這可以讓我們對自己的身體狀況有一個準(zhǔn)確的認(rèn)知。
  其次,健康科學(xué)的飲食習(xí)慣是我們一直提倡的,不規(guī)律的飲食或者過多的食用垃圾食品可能會讓我們越來越“胖”。
  最后,希望大家都能對自己有一個運(yùn)動周計劃,適度的運(yùn)動能讓我們越來越健康。
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