近期國(guó)內(nèi)疫情防控形勢(shì)嚴(yán)峻復(fù)雜，當(dāng)前流行的新冠病毒奧密克戎毒株，傳染性更強(qiáng)、傳播速度更快。中秋 節(jié)將至 ，各地即將迎來(lái) 人員 旅游出行和探親訪友 的 高峰期 ，疫情防控形勢(shì)尤為嚴(yán)峻。 為 讓全市人民都能歡樂(lè)祥和地過(guò)好節(jié)日，讓我們鄂州歲月靜好， 平安、健康地享受秋高氣爽 的大 好時(shí) 光， 鄂州市疾控 中心向全體市民發(fā)出健康提醒：
　　出行防疫篇
　　牢記八大法寶
　　一
　　繃緊疫情防控弦
　　堅(jiān)持防疫“三件套”，牢記防護(hù)“五還要”。防疫“三件套”： 科學(xué)佩戴口罩、保持社交距離、注意個(gè)人衛(wèi)生；防護(hù)“五還要”：口罩還要繼續(xù)戴、社交距離還要留、咳嗽噴嚏還要遮、雙手還要經(jīng)常洗、窗戶還要盡量開(kāi)。
　　二
　　合理安排出行
　　近期境外疫情較為嚴(yán)重，應(yīng)避免不必要的跨境旅行。國(guó)內(nèi)出行之前，要了解目的地的疫情防控等級(jí)，避免前往中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)。 假期短途旅行建議選擇市內(nèi)或近郊公園。 在公園、景區(qū)、景點(diǎn)等場(chǎng)所請(qǐng)遵循不聚集、戴口罩、測(cè)溫驗(yàn)碼、保持安全社交距離等疫情防控要求。 進(jìn)入社區(qū)、小區(qū)、學(xué)校、機(jī)關(guān)及企事業(yè)單位、各類公共場(chǎng)所，乘坐公共交通工具等，嚴(yán)格按照市疫情防控指揮部要求查驗(yàn)48小時(shí)核酸檢測(cè)陰性證明或核酸已采樣信息，嚴(yán)格落實(shí)戴口罩、掃碼入場(chǎng)。
　　三
　　做好個(gè)人防護(hù)
　　出行時(shí)，應(yīng)隨身準(zhǔn)備一次性醫(yī)用口罩、消毒濕巾、免洗手消毒劑等個(gè)人防護(hù)用品，隨時(shí)做好手衛(wèi)生。
　　四
　　提倡不要聚集
　　外出時(shí)遵循“限量、預(yù)約、錯(cuò)峰”的要求，注意不聚集、不扎堆。在人群聚集場(chǎng)所應(yīng)佩戴口罩，保持1米以上社交距離。
　　五
　　做好行程報(bào)備
　　注意記錄行程，包括飛機(jī)、火車等公共交通工具的班次、時(shí)間和座位號(hào)，用餐飯店或住宿賓館名稱、地址、同行人姓名等信息。
　　所有來(lái)（返）鄂州人員需提供 48小時(shí) 核酸檢測(cè)陰性證明，在到達(dá)鄂州后第一時(shí)間就地完成一次核酸檢測(cè)，到達(dá)鄂州后第三天在進(jìn)行一次核酸檢測(cè)，嚴(yán)格做到“ 三天兩檢 ”。
　　來(lái)（返）鄂州前，要主動(dòng)向目的地社區(qū)（村）、工作單位或所住賓館酒店報(bào)告。 無(wú)48小時(shí)內(nèi)核酸檢測(cè)陰性證明（采樣證明）的省外來(lái)（返）鄂州人員一律不得辦理酒店住宿和進(jìn)入居民小區(qū) 。
　　六
　　注意用餐衛(wèi)生
　　建議減少聚餐 ，外出就餐時(shí)應(yīng)注意錯(cuò)峰用餐，并選擇通風(fēng)、清潔的位置就坐。如有條件應(yīng)選擇間隔落座或同側(cè)用餐，兩人以上共同就餐應(yīng)使用公筷公勺。
　　七
　　做好健康監(jiān)測(cè)
　　在出行時(shí)和回家后應(yīng)做好健康監(jiān)測(cè)，如有發(fā)熱、干咳等可疑癥狀，應(yīng)就近前往正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)發(fā)熱門診及時(shí)就診，并主動(dòng)告知旅行史和接觸史。
　　八
　　積極接種疫苗
　　建議在出行前，完成新冠病毒疫苗接種。
　　多病共防篇
　　注意預(yù)防腸道傳染病和食源性疾病。在外就餐盡量吃熟食，不吃生冷、半生的海產(chǎn)品和水產(chǎn)品等食物。在家做飯要注意手衛(wèi)生，做到生熟分開(kāi)、食物及時(shí)低溫保存。少吃或不吃剩飯剩菜，如需食用應(yīng)徹底加熱。定期對(duì)餐具消毒。
　　9-10月仍有蚊蟲出沒(méi)，南方地區(qū)蚊媒密度較高。出游要做好防蚊措施，預(yù)防登革熱等蚊媒傳染病，尤其是戶外或熱帶地區(qū)，帶好蚊香、蚊帳等，選擇有空調(diào)的酒店，穿長(zhǎng)衣長(zhǎng)袖。在家注意清理不用的盆罐，傾倒積水，避免蚊蟲孳生。
　　居家注意開(kāi)窗通風(fēng)，外出回家后及時(shí)洗手，養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣；假期應(yīng)注意合理飲食，適度運(yùn)動(dòng)，提高抵抗力。
　　做自己健康的第一責(zé)任人










　　出品：鄂州市融媒體中心 來(lái)源：鄂州疾控 編輯：劉洋 編審：何芬
　　值班主編：鄭博 監(jiān)制：余洪波
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