我國食物過敏患病率呈上升趨勢,身邊這8類食物是常見過敏原
2022-09-09 17:55:00 來源: 廣東疾控
  近日,中國疾控中心英文周報(CCDC Weekly)發(fā)表了一系列關(guān)于中國人食物過敏的研究論文,對我國不同人群的食物過敏情況進(jìn)行了詳細(xì)的分析。研究結(jié)果表明我國食物過敏的患病率呈上升趨勢。


  日常生活中過敏現(xiàn)象十分常見
  其中77%的嚴(yán)重過敏
  是由食物中的過敏原誘發(fā)的
  什么是食物過敏?
  常見的食物過敏原有哪些?
  如何預(yù)防食物過敏?
  一、什么是過敏
  食物過敏,則是指食入或接觸某些食物后,機(jī)體免疫系統(tǒng)對該食物中的過敏原(一般為蛋白質(zhì))產(chǎn)生超常反應(yīng),進(jìn)而引發(fā)的一系列臨床癥狀,具有反復(fù)易發(fā)的特點(diǎn)。
  二、食物過敏的常見癥狀有哪些?
  食物過敏會引發(fā)機(jī)體產(chǎn)生一系列的過敏癥狀并造成器官損傷,主要包括皮膚、呼吸道、消化道、心血管及神經(jīng)系統(tǒng)[2],主要臨床表現(xiàn)有皮膚瘙癢、鼻癢、打噴嚏、流淚、反復(fù)咳嗽、呼吸困難、惡心嘔吐、腹痛腹瀉等。
  一般的過敏癥狀1-2周左右會逐漸消失,但嚴(yán)重的過敏如不及時治療可導(dǎo)致過敏性休克,嚴(yán)重者甚至可能危及生命。值得注意的是,據(jù)北京協(xié)和醫(yī)院調(diào)查,77%的嚴(yán)重過敏是由食物誘發(fā)。因此,警惕食物過敏至關(guān)重要。
  三、常見的致敏食物有哪些?
  根據(jù)世界衛(wèi)生組織(WHO)和聯(lián)合國糧食與農(nóng)業(yè)組織(FAO)的統(tǒng)計(jì),常見食物過敏原主要有以下8大類:
  牛奶
  牛奶過敏是體內(nèi)免疫系統(tǒng)對牛奶蛋白的過度反應(yīng)。常見癥狀為皮疹、濕疹以及腹痛、腹瀉等。
  大豆
  大豆過敏和大豆中所含的蛋白質(zhì)有一定的關(guān)系。常見癥狀為惡心嘔吐,同時還會伴有皮膚瘙癢和起紅疹的情況。
  小麥
  小麥過敏可能是指人體對小麥中的特定成分過敏,如小麥中的麩質(zhì)。常見癥狀為皮膚瘙癢、頭暈、惡心嘔吐、腹痛腹瀉等。
  堅(jiān)果類
  堅(jiān)果類過敏通常是因?yàn)槿梭w對堅(jiān)果類食物中含有的植物蛋白過敏。常見癥狀為皮疹、皮膚瘙癢等。
  花生
  花生過敏通常是因?yàn)閷ㄉ鞍走^敏。常見的癥狀有咳嗽、哮喘、發(fā)熱等。
  魚類
  吃魚過敏與個人體質(zhì)和皮膚免疫功能相關(guān)。部分人群體內(nèi)缺乏分解魚肉中所含蛋白質(zhì)或組織胺的酶,導(dǎo)致魚肉里的蛋白質(zhì)或組織胺未被分解,從而出現(xiàn)過敏反應(yīng)。常見癥狀為腹瀉、嘔吐、皮疹等。
  甲殼類
  蝦、小龍蝦等甲殼類動物是引起食物過敏最常見的食物之一,這些動物體內(nèi)存在的原肌球蛋白容易使人體內(nèi)產(chǎn)生大量的組胺,導(dǎo)致過敏癥狀的出現(xiàn)。主要表現(xiàn)為口腔過敏,嚴(yán)重時可發(fā)生危及生命的休克反應(yīng)。
  雞蛋
  蛋清中的卵白蛋白是誘發(fā)過敏的主要成分,如對蛋白過敏,食用雞蛋則容易引起過敏反應(yīng)。常見癥狀為腹痛、腹瀉等消化道癥狀以及嘴唇發(fā)紅、蕁麻疹等。


  圖:導(dǎo)致食物過敏的常見食物及過敏原組分。
  值得注意的是,中國疾控中心英文周報(CCDC Weekly)發(fā)表的一系列關(guān)于中國人食物過敏的研究論文顯示,根據(jù)江西省的流行病學(xué)調(diào)查(共20971人),芒果過敏占到了食物過敏原的15%。
  四、哪些人需警惕食物過敏?
  1.過敏體質(zhì)者過敏體質(zhì)人群本身就容易出現(xiàn)過敏反應(yīng),因此在飲食上需多加注意,日常生活中避免接觸過敏原。
  2.有家族過敏史者
  過敏有一定的遺傳性,父母雙方中有一方或雙方有過敏史,其子女的患病率比普通人高。
  3.嬰幼兒
  嬰幼兒及兒童的過敏發(fā)病率比成人高,4-6月齡為食物過敏的高發(fā)年齡段。
  五、如何預(yù)防食物過敏?
  過敏并不能根治,但是可以通過注意飲食、提高免疫力來減少過敏的發(fā)生或減輕過敏的癥狀。做到以下幾點(diǎn),可以有效地預(yù)防食物過敏:
  1.進(jìn)行過敏原篩查
  容易過敏的人應(yīng)主動前往相關(guān)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行食物過敏原篩查,避免接觸導(dǎo)致過敏的過敏原,并遵循醫(yī)生的醫(yī)療建議。[3]
  2.不吃含致敏物質(zhì)的食物
  不吃含致敏物質(zhì)的食物,在購買食品前要注意查看致敏物質(zhì)標(biāo)識。
  3.營養(yǎng)均衡、適當(dāng)鍛煉
  注意飲食營養(yǎng),補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)、維生素等物質(zhì),適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行體育鍛煉,提高自身免疫力。
  4.保持環(huán)境衛(wèi)生
  保持環(huán)境衛(wèi)生,避免接觸到容易導(dǎo)致過敏的塵螨、柳絮等物質(zhì),定期打掃室內(nèi)衛(wèi)生并清洗枕頭被套等用品。
 ?。▉碓矗簭V東疾控)
   
  • 為你推薦
  • 公益播報
  • 公益匯
  • 進(jìn)社區(qū)

熱點(diǎn)推薦

即時新聞

武漢