武漢又“炸”了,這次是熱“炸”了!武漢人,今天你脫了嗎?
今天武漢陽光明媚,恰逢周末,想必大家心里都嗨翻了!然而武漢向來有一個(gè)美麗的傳說——冬天與夏天相愛滅掉春秋!這氣溫,武漢的網(wǎng)友們已經(jīng)開始怨聲載道了↓↓↓
@陳什么麗:一會(huì)兒冷一會(huì)兒熱 啥天氣(長報(bào)君:這就是武漢天氣orz……)
@小野狐:太熱了太熱了,天氣預(yù)報(bào)永遠(yuǎn)報(bào)不準(zhǔn)武漢的熱度…(長報(bào)君:你裹了一身襖子準(zhǔn)備飛去外地吧?。?/span>
@花愛:武漢今天這鬼溫度,我還穿了個(gè)羽絨服。。跪了(長報(bào)君:同跪?。?/span>
@MarchMay000:天氣說熱就熱起來了,都還沒準(zhǔn)備好呢!我是說衣柜里的衣服,明顯不夠嘛!(長報(bào)君:這個(gè)血拼的理由很充分!)
@平x才是王道:武漢徹底熱了!只求不穿秋褲就好!(長報(bào)君:妹子對秋褲得多大怨念!)
@WangWang望運(yùn)丹:好熱好熱~梅園的梅花感覺要化了似的(長報(bào)君:我也要化了?。?/span>
@EVA蓉-YOYO麻麻:不由自主的出去晃,然后拍幾張照片臭美一下。我悄悄的來又靜靜的走,只有一個(gè)感嘆:真TM熱!(長報(bào)君:再熱也擋不住愛美的心?。?/span>
@從你美麗的流域里:真真是再好不過的天氣,真真是人面桃花相映紅的滿園春色(長報(bào)君:拍的真好?。?/span>
@熊慧鋒:這樣的好天氣,在森林公園燒烤了一下午,臨走之前烤的最后一只玉米,吃得好開心!(長報(bào)君:晚上放美食是不是犯規(guī)了……)
不要啊,我武漢的春天還沒過夠!未來7天武漢的天氣,這高溫是打算直奔夏天的節(jié)奏嗎↓↓
這個(gè)周末,武漢的最高氣溫都突破了20℃,而夜間最低氣溫卻又在10℃以下,明天最低甚至達(dá)到3℃!冇得錯(cuò),武漢人這次又要被老天玩壞了!
一天穿越夏冬兩個(gè)季節(jié)是種怎樣的體驗(yàn)?武漢人最懂!
武漢上個(gè)冬季,“有一種寒冷叫忘穿秋褲”讓武漢人記憶猶新。眼下又“有一種糾結(jié)叫脫不脫秋褲”的春天又近在眼前!
正當(dāng)你要偷偷把秋褲脫下來時(shí),家里長輩一定會(huì)說一個(gè)詞——春捂秋凍!
中醫(yī)養(yǎng)生保健學(xué)中講究“春捂秋凍”,即早春的時(shí)候不要急著脫掉冬裝換春裝,預(yù)防倒春寒。早春時(shí)常有寒冷氣候的反復(fù),穿著宜偏暖些。
這樣“捂”才對!
1、最高溫度和最低溫度之差≥8℃時(shí),早晚就要增加衣物;
2、溫度<15℃時(shí),要注意多穿衣;
3、氣溫達(dá)到15℃后,還要再捂?zhèn)€7天,小孩子、體弱多病、或者高齡老人要捂14天;
4、冷空氣到來之前的24~48小時(shí)就要開始捂。
春捂也需要憑感覺。“春捂”并非一概而論,也是因人而異的,年輕力壯的人可以適當(dāng)凍一凍,而老年人大多經(jīng)不起太冷的刺激,還有一些慢性病患者則對寒涼的刺激更加敏感,稍不注意就會(huì)引起疾病發(fā)作。因此如果“捂”時(shí)不覺得咽喉燥熱,身體冒汗,即便氣溫稍高于15℃,也不必急著脫衣服。如果覺得“捂”了身體出汗,則需要早點(diǎn)換裝,不然“捂”出了汗,被風(fēng)一吹反而更容易著涼。
“春捂”要特別重視對頭、腳、頸、手這些部位的保暖,不要很快就摘掉帽子,取下圍巾、口罩,脫掉厚襪及手套,否則很容易降低身體免疫力,導(dǎo)致疾病入侵。
春捂重點(diǎn)四部位:神門穴、腰眼、小腿和肚臍。
北京中醫(yī)醫(yī)院針灸科醫(yī)師辛海介紹,春捂的第一個(gè)關(guān)鍵部位就是神門穴,在腕橫紋上,手小指一側(cè)腕下方肌腱的里側(cè)。大家都知道心主管全身的血脈,通過輸送氣血來溫暖全身。而原穴是主管各臟腑的元?dú)夂蜕脑瓌?dòng)力所發(fā)出的穴位,能夠強(qiáng)化該臟腑的功能。
人體陽氣的根在腎,而腰為腎之府,腎陽虛時(shí)會(huì)腰部酸軟怕冷,經(jīng)常尿頻或精神容易困倦疲乏。
用熱水袋熱敷或艾灸腰眼處的腎俞穴,可以起到溫暖腎陽的作用。