長江日報融媒體9月19日訊（記者莫梓芫 通訊員阮景云 荊彤）看到街坊們在小區(qū)健身器材上壓腿，愛運動的老王也跟著壓腿拉筋，堅持三天后腰痛得起不來床，到醫(yī)院檢查竟是壓腿時扯斷了腰椎椎弓根。

今年65歲的老王家住漢口仁壽路，半年前開始每天堅持夜跑，最近天氣轉(zhuǎn)涼，老王夜跑后回到小區(qū)看到一些街坊在健身器材上壓腿，看著別人練著起勁，老王也湊上前去跟著練。壓腿的杠桿大概有1米多高，因為每天堅持夜跑，把腿放在上面做拉伸并不吃力，老王說自己練壓腿主要是想練練身體靈活度，特別是腰，第一天壓了近半小時效果不錯。

第二天壓腿時老王加大力度，彎腰拉伸時突然聽到咔嚓一聲，當(dāng)時沒有疼痛的感覺，認為是關(guān)節(jié)活動開了就繼續(xù)練。堅持兩天后，昨天一早起床老王發(fā)現(xiàn)腰疼得動不了，右腿又疼又麻，在家人的幫助下勉強坐起來，被送到武漢市第四醫(yī)院中醫(yī)骨科就診。

三維CT檢查結(jié)果顯示，老王第五腰椎雙側(cè)椎弓根斷裂，卡壓神經(jīng)而引起疼痛。“椎弓根是附著在椎體后方的弓狀骨板，它與椎體圍成椎孔，椎弓根像扣鎖樣將上下椎體相連，保持脊柱的穩(wěn)定性，椎弓根斷裂很容易造成腰椎滑脫。”接診的中醫(yī)骨科醫(yī)師阮景云介紹，老年人腰部肌肉彈性差，壓腿時彎腰發(fā)力拉伸，腰部肌肉對腰椎關(guān)節(jié)保護力度不夠而導(dǎo)致椎弓根斷裂。

“腰椎宜伸不宜屈，壓腿的同時腰部過度屈曲，很容易損傷腰椎，釀成嚴重的后果。”阮醫(yī)生介紹，壓腿鍛煉并不是人人適合。對于中老年來說，即使在身體狀況良好的情況下，也應(yīng)在加強腰背肌鍛煉的前提下，本著循序漸進的原則進行鍛煉。而對于腰椎本來有問題的人群，一般不建議做壓腿運動，因為過度屈曲容易誘發(fā)加重腰椎間盤突出，甚至損傷腰椎。